Järjestämme jatkuvasti erilaisia workshoppeja sekä kursseja vaihtuvin teemoin. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse info@studioloiste.fi. Workshoppien ja kurssien hinta määräytyy tapauskohtaisesti. Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaathan omasi pian!

Sensual Flow Choreo -kurssi

Torstaisin 8.8.-5.9. klo 16.30-17.30, kesto 5 x 60 min.

SYYSKUUN KURSSI: Torstaisin 12.9.-10.10. klo 16.30-17.30, kesto 5 x 60 min.

Hinta 90 €, ohjaajana Sanna Sihvonen

Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@studioloiste.fi

Heels Flow -workshop

Lauantaina 14.9. klo 12.45-14.15

Ohjaa Noora Juppi

Kesto 90 min, hinta 40€

Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi

Ihanan Noora Jupin heels-workshop nyt Studio Loisteella!

Workshopissa keskitytään sulavaan ja saumattomaan liikkeeseen platform-korkkareilla. Pääpaino on tankoteknisesti helpohkossa koreografiassa, selkärangan käytössä ja kenkätekniikassa. Lopputuloksena on saumaton flow rytmikkäillä aksenteilla höystettynä. Nappaa varusteiksi polvisuojat ja olkapäät peittävä paita!

Hot Hoop -kurssi

UUSI KURSSI ELOKUUSSA!

Lauantaisin 17.-31.8. klo 13-14

Ohjaa Marianne Kovasin

Hinta 54€, kesto 3x60min

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Kurssilla opetellaan sensuelli koreografia, jossa hyödynnetään matalalle kiinnitettyä rengastrapetsia. Aiempaa kokemusta välineestä et tarvitse, ja voit valita tanssitko koroilla vai ilman. Polvisuojat ovat suositeltavat, sillä osa liikkeistä tehdään lattiatasossa. Jos haluat tanssia platform-kengillä, ilmoitathan siitä etukäteen, jotta renkaan korkeutta voidaan säätää sinulle sopivaksi jo ennen tunnin alkua.

Barre-kurssi

Sunnuntaisin 15.9.-13.10. klo 16.50-17.50

Hinta 90 €, kesto 5 x 60min

Ohjaa Vivi Ahtiainen

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Barre on klassisesta baletista inspiroitunut laji, joka vahvistaa etenkin jalkoja ja ryhtiä. Kurssilla tehdään tanssijoiden perustekniikkaharjoituksia tangon tukea hyödyntäen, sekä perinteisempiä lihaskuntoliikkeitä ja liikkuvuusharjoittelua. Kurssilla kehitetään lihaskestävyyttä ja vahvistetaan kehon syviä lihaksia pitkien toistosarjojen kautta. Liikkeet tehdään musiikin mukana. Kurssi sopii hyvin ensikertalaisille. Tämä on oivallinen oheislaji kaikille tankotanssijoille sekä ilma-akrobaateille, ja sopii yhtä hyvin myös kaikille muille oman lihaskunnon, ryhdin ja liikkuvuuden kehittämisestä kiinnostuneille!

Flexy Pole -workshop with Sanni Pietarinen

Lauantaina 10.8. klo 12.45-14.15

Hinta 40€, ohjaa Sanni Pietarinen

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Tällä tunnilla löytyy liikkuvuusliikkeitä kaikentasoisille tankoilijoille! Opit keinot, miten parantaa liikkuvuuttasi sekä huoltaa kehoasi eri harjoitteiden avulla. Lopuksi tuomme tankoliikkeisiin flown mukaan ja yhdistelemme liikkeitä transitioilla. Voit halutessasi tehdä sarjat myös spinnitangolla. 

Sannilla on monipuolista kokemusta liikkuvuusharjoittelusta niin taitoluistelun, contortionin, tanssin kuin tankoilunkin parista. Hän haluaa tuoda turvallisen ja tehokkaan tavan liikkuvuustreeniin sekä jakaa omat lempiharjoitteensa workshoppilaisten kanssa! Avoin taso.

Aerial Hammock -kurssi

Sunnuntaisin 11.8.-8.9. klo 16.50-17.50

Hinta 90 €, kesto 5 x 60 min.

Ohjaaja Vivi Ahtiainen

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Kurssilla pääset harjoittelemaan liikkeitä ilmassa hammockilla eli kangasluupilla. Kurssilla tehdään erilaisia staattisia asentoja niin istuen kuin seisten ja edetään pyörähdyksiin sekä ylösalaisin menoihin. Liikkeitä yhdistellään eripituisiksi sarjoiksi. Kurssilla on avoin taso, eli se sopii aloittelijoille eikä aiempaa kokemusta vaadita, mutta kurssi antaa haastetta myös lajia jo harrastaneille sekä kurssin jo aiemmin käyneille! Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kohti spagaattia -kurssi

Tiistaisin 3.-24.9. klo 18.15-19.15, hinta 72 €, kesto 4 x 60 min

Ohjaaja Reetta Lagerström

Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi

Kurssilla keskitytään vahvistamaan ja venyttämään etu- ja sivuspagaatteja tukevia lihaksia. Kurssilla tehtävät harjoitteet auttavat avaamaan lantion alueen sekä jalkojen lihasryhmiä sekä tukevat aktiivisessa, akrobatiavälineellä tehtävässä spagaatissa käytettäviä lihaksia. Kurssi sopii kaikentasoisille ja kurssin pitkäjänteinen työskentely auttaa sinua pääsemään lähemmäs notkeustavoitettasi!

Flexy Tricks on Heels -kurssi 

Keskiviikkoisin 4.-25.9. klo 20-21

Ohjaaja Iris Perovuo

Hinta 72 €, kesto 4 x 60 min

Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostitse info@studioloiste.fi

Kurssilla harjoittelemme temppuja ja yksittäisiä liikkeitä sekä lyhyitä komboja platformit jalassa niin staattisella tangolla kuin spinnitangollakin. Luvassa on mm. spagaatteja ja droppeja, mutta myös alkeistasolle sopivia variaatioita, pääpaino notkeusliikkeissä. Jokainen tunti sisältää huolelliset lämmittelyt sekä tankotemppujen vaatimaa liikkuvuutta parantavia harjoituksia myös ilman tankoa! Aiempaa kokemusta koroilla tanssimisesta, notkeusliikkeistä tai spinnitangosta et tarvitse, mutta tankotanssin alkeet olisi hyvä olla hallussa. Kurssilla on avoin taso.

Kurssilla tarvitset

– Platform korkokengät
– Polvisuojat
– Tankopyyhkeen ja juomapullon

Tankotanssin alkeisjatkokurssi

Sunnuntaisin 11.8.-8.9. klo 18-19

Hinta 90 €, kesto 5 x 60 min.

Ohjaa Reetta Lagerström ja Vivi Ahtiainen

Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@studioloiste.fi

Tämä kurssi sopii erinomaisesti niille alkeiskurssin jo käyneille, jotka eivät vielä koe itseään valmiiksi viikkotunneillemme! Kurssilla vahvistetaan alkeiskurssilta tuttujen liikkeiden hallintaa sekä kokeillaan kokonaan uusia alkeistason liikkeitä ja niiden variaatioita. Liikkeitä ja pyörähdyksiä harjoitellaan myös yhdistämään erilaisiksi sarjoiksi sekä hiotaan inverttiä. Muitakin tangolla ylösalaisin tehtäviä liikkeitä pääsee jo kokeilemaan. Liikkeissä edetään kurssilaisten taitotason mukaan! Lämpimästi tervetuloa mukaan tälle toivekurssille!

Tankotanssin alkeiskurssit

SYYSKAUDEN ENSIMMÄISET RYHMÄT:

RYHMÄ 1: Maanantaisin 29.7.-26.8. klo 19.30-20.30. Ohjaaja Hanna Kunnas. Hinta 90 €, kesto 5 x 60 min.

RYHMÄ 3: Keskiviikkoisin 7.-28.8. klo 20-21. Ohjaa Minttu. Hinta 72 €, 4 x 60 min.

RYHMÄ 2: Sunnuntaisin 11.8.-8.9. klo 13.20-14.20. Ohjaa Hanna Kunnas. Hinta 90€, kesto 5 x 60 min.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut: info@studioloiste.fi tai 050 3748317

Tankotanssin alkeiskurssilla käymme läpi kattavan osan tankotanssin alkeisliikkeistä. Tutustumme niin peruspyörähdyksiin kuin kiipeilytekniikoihinkin. Myös helpoimmat pidot tangolla tulevat tutuiksi ja kokeilemme inverttiä (ylösalaisin menoa). Jokainen tunti sisältää myös alkulämmittelyn sekä lajia tukevia voimaharjoitteita. Kurssi on suunnattu aikuisille ja sopii kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen tai liikuntataustaan katsomatta. Tältä kurssilta saat hyvän alun tankotanssiharrastuksellesi!

Contemporary Pole Choreo -workshop

Lauantaina 14.9. klo 14.30-16.00

Hinta 40 €, kesto 90 min, ohjaa Noora Juppi

Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi

Workshopissa tehdään nykytanssillisia harjoitteita tangon kanssa. Workshopissa etsitään erilaisia motiiveja liikkeelle, käyttäen apuna esimerkiksi mielikuvia ja tilaan tai tempoon liittyviä harjoitteita. Tunti koostuu hyvästä lämmittelystä, erilaisista liikkeellisistä tehtävistä sekä valmiista koreografiasta. Sopii tankoilijoille, joille tankotanssin perustekniikat ovat tuttuja, aiempaa kokemusta nykytanssista ei tarvita.

Virtaava ja saumaton flow on Nooralle ominainen tapa liikkua ja sitä pääset harjoittelemaan tässä workshopissa, tanssin iloa unohtamatta! Tunnille kannattaa varata mukaan pitkät housut ja t-paita.

Rengastrapetsin alkeiskurssi

Perjantaisin 9.-30.8. klo 18.15-19.15

Ohjaa Iiris Sadeluoto

Hinta 72 €, kesto 4 x 60 min

Ilmoittaudu pian! info@studioloiste.fi

Rengastrapetsin alkeiskurssilla tutustutaan välineen perusteisiin ja harjoitellaan erilaisia nousuja renkaalle sekä helppoja asentoja ja pyörähdyksiä. Tunnit sisältävät lämmittelyn, lajitekniikkaa sekä voima- ja venyvyysharjoitteita. Alkeiskurssilla keskitytään vahvistamaan erityisesti lajissa tarvittavia vatsa- ja käsilihaksia.

Renkaalla pääset haastamaan itseäsi hauskalla tavalla, lämpimästi tervetuloa! Kurssi sopii vasta-alkajille.

Varusteet:  selän peittävä paita tai jumppapuku, pitkähihainen päällyspaita esim. huppari, pitkät trikoiset housut sekä juomapullo.

Kohti käsilläseisontaa -kurssi

Tiistaisin 30.7.-27.8. klo 18.15-19.15

Hinta 90 €, kesto 5 x 60 min

Ohjaaja Reetta Lagerström

Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi

Käsilläseisontakurssilla harjoitellaan käsilläseisonnan perusteita sekä kehitetään käsilläseisonnan vaatimaa voimaa ja liikkuvuutta. Kurssilla tehdään myös käsilläseisontaa tukevia harjoitteita.

Tällä kurssilla saat kokonaisvaltaisen treenin ja juuri itsellesi ja omaan kehitysvaiheeseesi sopivia harjoituksia!
Voit tulla mukaan lähtötasostasi riippumatta, sillä liikkeitä vaikeutetaan tai helpotetaan tarpeen mukaan.