Vaihtuvat kurssit & workshopit
Järjestämme jatkuvasti erilaisia workshoppeja sekä kursseja vaihtuvin teemoin. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse info@studioloiste.fi. Workshoppien ja kurssien hinta määräytyy tapauskohtaisesti. Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaathan omasi pian!
Sensual Flow Choreo -kurssi
VUODEN EKA KURSSI:
Torstaisin 2.-30.1.2025 klo 16.30-17.30, kesto 5 x 60 min. TÄYNNÄ
HELMIKUUN KURSSI:
Torstaisin 6.2.-6.3.2025 klo 16.30-17.30, kesto 5 x 60 min.
Hinta 95 €, ohjaajana Sanna Sihvonen
Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@studioloiste.fi
Tällä kurssilla opettelemme tanssin kautta sulavaa liikkumista platform-kengillä, niin tangolla kuin lattiallakin. Kurssin aikana opettelemme sensuellin koreografian, jossa yhdistyy helpohko tankotekniikka ja liikkeiden välinen flow. Keskitymme myös musiikin tulkintaan, kauniisiin linjauksiin ja muotoihin. Kurssi sopii parhaiten sinulle, jolla on jo kokemusta tankotanssista. Kokemusta koroilla tanssimisesta ei vaadita.
Kurssilla tarvitset:
-Polvisuojat
-Platform korkokengät – suojaathan kenkien kärjet, jotta ne eivät jätä jälkiä lattiaan. Tunnille voi hyvin osallistua myös ilman kenkiä, mutta saat kurssista enemmän irti kenkien kanssa.
-Tankopyyhkeen ja juomapullon
Loppiaisen valokuvaus
Maanantaina 6.1.2025 klo 11-14
Varaa kuvausaika sähköpostitse info@studioloiste.fi!
2 kuvaa 45 € / 4 kuvaa 65 €
Tule kuvauttamaan itsesi suosikkivälineelläsi (valittavana tanko, rengastrapetsi, hammock, pilatesvälineet) joko yksin tai kaverin kanssa! Kuvaajana toimii Studio Loisteen Joni Kunnas. Kuvausaika per asiakas on 15 minuuttia (enemmän, jos useampi kuva ja väline). Ilmoittautuessasi kerro, millä välineellä/välineillä haluaisit poseerata, rakennamme kuvausaikataulun välineiden mukaan ja vahvistamme sen osallistujille lähempänä! Valmiit kuvat lähetetään osallistuneille sähköpostitse kahden viikon sisällä kuvauksesta.
Spirals and Swirls heels-kurssi
Pole Heels Open Level -kurssi
Perjantaisin 10.-31.1.2025 klo 18.15-19.15
Kesto 4 x 60 min, hinta 79 €
Ohjaa Viktoriia Illarionova
Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi
On this course you’ll learn a fun heels choreography and you’ll get some very useful tips for your heels technique! Vikki will explain the technique for all moves and transitions step by step. You are welcome to join no matter your skill level — Vikki got options for everyone! She will also help each student individually to improve their moves.
Barre-kurssi
UUSI KURSSI TAMMI-HELMIKUUSSA!
Sunnuntaisin 26.1.-16.2. klo 16.50-17.50
Hinta 79 €, kesto 4 x 60min
Ohjaa Noora Laaksonen
Ilmoittaudu info@studioloiste.fi
Barre on klassisesta baletista inspiroitunut laji, joka vahvistaa etenkin jalkoja ja ryhtiä. Kurssilla tehdään tanssijoiden perustekniikkaharjoituksia tangon tukea hyödyntäen, sekä perinteisempiä lihaskuntoliikkeitä ja liikkuvuusharjoittelua. Kurssilla kehitetään lihaskestävyyttä ja vahvistetaan kehon syviä lihaksia pitkien toistosarjojen kautta. Liikkeet tehdään musiikin mukana. Kurssi sopii hyvin ensikertalaisille. Tämä on oivallinen oheislaji kaikille tankotanssijoille sekä ilma-akrobaateille, ja sopii yhtä hyvin myös kaikille muille oman lihaskunnon, ryhdin ja liikkuvuuden kehittämisestä kiinnostuneille!
Kohti siltaa ja spagaattia -kurssi
Tiistaisin 11.2.-11.3. klo 18.15-19.15, hinta 95 €, kesto 5 x 60 min
Ohjaaja Reetta Lagerström
Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi
Kurssilla keskitytään vahvistamaan ja venyttämään etu- ja sivuspagaatteja tukevia lihaksia sekä valmistetaan kehoa erilaisiin silta-asentoihin. Kurssilla tehtävät harjoitteet auttavat avaamaan lantiota, rintarankaa, hartioita sekä jalkojen lihasryhmiä. Harjoitukset tukevat aktiivisissa, akrobatiavälineillä tehtävissä spagaateissa ja silloissa käytettäviä lihaksia ja lisäävät niiden liikkuvuutta. Kurssi sopii kaikentasoisille ja kurssin pitkäjänteinen työskentely auttaa sinua pääsemään lähemmäs notkeustavoitettasi, oli se sitten spagaatti tai ihan vain kivuttomampi ja toimintakykyisempi keho!
Kohti aishaa -kurssi
LAUANTAISIN 11.-25.1.2025 klo 12.45-13.45
Hinta 59 € (3 x 60 min)
Ohjaa Iris Perovuo
Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@studioloiste.fi
Kurssilla harjoitellaan aishaa eri otteilla sekä tangolta että handspringin kautta, riippuen osallistujan tasosta.
Kurssi sopii kaikille, joiden tavoitteena on pystyä tekemään käsien varassa tehtäviä temppuja, mm. käsilläseisontoja tangolla ja lattialla sekä handspringejä. Vaikka ne eivät tällä kurssilla vielä täydellisesti onnistuisikaan, pääset lähemmäs tavoitettasi, sillä saat roppakaupalla hyviä tekniikkaharjoituksia sekä lisää liikkeiden vaatimaa voimaa ja liikkuvuutta!
Voit osallistua kurssille, jos invertoiminen lattialta sujuu hyvin ja tankotanssin peruspyörähdykset ovat hallussa.
Tankotanssin alkeiskurssit
VUODEN EKAT KURSSIT NYT MYYNNISSÄ!
RYHMÄ 1: Maanantaisin 6.1.-3.2.2025 klo 19.30-20.30. Ohjaa Hanna Kunnas. Hinta 95 €, kesto 5 x 60 min.
RYHMÄ 2: Sunnuntaisin 12.1.-9.2.2025 klo 13.20-14.20. Ohjaa Hanna Kunnas. Hinta 95 €, kesto 5 x 60 min.
Ilmoittautuminen ja tiedustelut: info@studioloiste.fi tai 050 3748317
Tankotanssin alkeiskurssilla käymme läpi kattavan osan tankotanssin alkeisliikkeistä. Tutustumme niin peruspyörähdyksiin kuin kiipeilytekniikoihinkin. Myös helpoimmat pidot tangolla tulevat tutuiksi ja kokeilemme inverttiä (ylösalaisin menoa). Jokainen tunti sisältää myös alkulämmittelyn sekä lajia tukevia voimaharjoitteita. Kurssi on suunnattu aikuisille ja sopii kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen tai liikuntataustaan katsomatta. Tältä kurssilta saat hyvän alun tankotanssiharrastuksellesi!
Minka Leskisen workshopit Studio Loisteella!
SUNNUNTAINA 19.1.2025
Aerial Hoop Drops & Rolls -workshop
• Sunnuntaina 19.1.2025 klo 16.00-17.30
• Ohjaa Minka Leskinen @minkales
• Hinta 35€
• Ilmoittaudu pian info@studioloiste.fi
Dynaamiseen tekniikkaan pohjautuva rengastrapetsi-workshop, joka sopii niin aloittelijoille kuin vähän kokeneemmillekin rengastelijoille. Tunnilla perehdytään turvallisen tekemisen kautta erilaisiin rullauksiin ja tiputuksiin sekä swingitekniikan saloihin. Liikkeet varioidaan osallistujien taitotason mukaan.
Pariakrobatia-workshop
Sunnuntaina 19.1.2025 klo 17.45-19.15
• Ohjaa Minka Leskinen @minkales
• Hinta 35€, mutta parin kanssa yhdessä ilmoittautuessasi yhteensä 60€ (30€/osallistuja)!
• Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@studioloiste.fi
Hauska ja varmasti hien pintaan saava pariakro-workshop, jossa perehdymme pariakrobatian perusotteisiin ja niistä rakentuviin sekä staattisiin asentoihin että dynaamisempiin temppuihin. Workshop sopii kaikentasoisille ja liikkeitä pystytään varioimaan vaikeammiksi tai helpommiksi tarpeen vaatiessa. Tunnille voit osallistua yksin tai jo valmiin parin kanssa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan, yksin tai kaksin!
Pilateksen alkeiskurssi
Sunnuntaisin 26.1.-16.2.2025 klo 18-19
Ohjaa Noora Laaksonen
Hinta 79 €, kesto 4 x 60 min
Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi
Pilates on Joseph Pilateksen (1883–1967) kehittämä pitkälle hiottu kehonhallintamenetelmä, joka keskittyy erityisesti kehon syvien tukilihasten löytämiseen, aktivointiin ja vahvistamiseen, sekä optimaalisten liikeratojen saavuttamiseen. Tavoitteena on kehittää ryhtiä, kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia (=ydintukea).
Pilatesharjoittelu vaatii keskittymistä ja harjoitteiden puhdasta suorittamista, jotta siitä saisi parhaimman mahdollisen hyödyn irti. Liikkeiden teho perustuukin kuuteen periaatteeseen: keskittyminen, kehon keskustan käyttö, kontrolli, tarkkuus, liikkeen virtaus ja hallittu hengittäminen. Pilateksen avulla vahvistat koko kehoa, sekä parannat koordinaatiokykyä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta. Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, niin vasta-alkajille kuin ammattiurheilijoillekin.
Pilateksen alkeiskurssilla keskitytään erityisesti kehon syviin lihaksiin, linjauksiin ja tasapainoon. Kurssilla työskennellään pääasiassa matolla ja liikkeet tehdään oman hengityksen tahdissa. Tämä rauhallinen ja kehoa huoltava kurssi sopii kaikille! Se antaa myös hyvän pohjan jatkaa harrastusta pilateksen viikkotunnillamme kurssin jälkeen.
Pilatestunneille tarvitset mukaan joustavat, vartalonmyötäiset vaatteet. Tunneilla ollaan ilman kenkiä. Halutessasi voit ottaa mukaan juomapullon sekä oman maton.
Sensual Flow Choreo -workshop
LAUANTAINA 1.2.2025 klo 13.00-14.30
Kesto 90 min, hinta 39 €
Ohjaaja Sanna Sihvonen
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: info@studioloiste.fi
Workshopissa opettelemme sensuellin koreografian Sannalle ominaiseen tyyliin. Koreossa yhdistyy helppo tankotekniikka, floorwork ja liikkeiden välinen flow. Keskitymme musiikin tulkintaan ja kauniisiin linjauksiin. Workshop sopii parhaiten sinulle, jolla on jo hieman kokemusta tankotanssista. Aikaisempaa kokemusta koroilla tanssimisesta ei vaadita – voit osallistua workshoppiin myös ilman kenkiä. Koreo on low flow eli emme kiipeä tangolle, et siis tarvitse shortseja. Suosittelemme ottamaan polvisuojat mukaan.
Rengastrapetsin starttikurssi
Sunnuntait 5.1. ja 12.1. klo 17.00-18.30
Hinta 59 €, kesto 2 x 90 min
Ohjaajana Iiris Sadeluoto
Ilmoittaudu pian! info@studioloiste.fi
Rengastrapetsin starttikurssilla tutustutaan välineeseen ja sen tekniikan perusteisiin. Kurssilla harjoitellaan erilaisia nousuja renkaalle sekä helppoja asentoja ja pyörähdyksiä. Tunnit sisältävät lämmittelyn, lajitekniikkaa sekä voima- ja venyvyysharjoitteita. Starttikurssin jälkeen harrastusta voi siirtyä jatkamaan rengastrapetsin viikkotunneillemme!
Varusteet: selän peittävä paita tai jumppapuku, pitkähihainen päällyspaita esim. huppari, pitkät trikoiset housut sekä juomapullo.
Kohti käsilläseisontaa -kurssi
Tiistaisin 7.1.-4.2.2025 klo 18.15-19.15
Hinta 95 €, kesto 5 x 60 min
Ohjaaja Reetta Lagerström
Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi
Käsilläseisontakurssilla harjoitellaan käsilläseisonnan perusteita sekä kehitetään käsilläseisonnan vaatimaa voimaa ja liikkuvuutta. Kurssilla tehdään myös käsilläseisontaa tukevia harjoitteita.
Tällä kurssilla saat kokonaisvaltaisen treenin ja juuri itsellesi ja omaan kehitysvaiheeseesi sopivia harjoituksia!
Voit tulla mukaan lähtötasostasi riippumatta, sillä liikkeitä vaikeutetaan tai helpotetaan tarpeen mukaan.