Järjestämme jatkuvasti erilaisia workshoppeja sekä kursseja vaihtuvin teemoin. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse info@studioloiste.fi. Workshoppien ja kurssien hinta määräytyy tapauskohtaisesti. Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaathan omasi pian!

Sensual Flow Choreo -kurssi

UUSI KURSSI HUHTI-TOUKOKUUSSA!

Kurssilaisilla on mahdollisuus esittää koreografia studion kevätjuhlassa lauantaina 25.5.2024. Kurssille osallistuminen ei kuitenkaan edellytä esiintymistä!

Torstaisin 4.4.-23.5. klo 16.30-17.30, kesto 6 x 60 min. (HUOM! Ei tuntia to 11.4. eikä to 9.5.)

Hinta 99 €, ohjaajana Sanna Sihvonen

Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@studioloiste.fi

Lasten kesäleiri 4.-6.6.2024

• Ti-to 4.-6.6.2024
• 7-12 -vuotiaille
• Leiripäivät klo 10-14
• Hinta 120 €
• Lajit: tanko, hammock ja rengastrapetsi
• Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse: info@studioloiste.fi

Nyt tarjolla lasten liikunnallinen kesäleiri 4.-6.6. (ti-to)! Leiri antaa mahdollisuuden tutustua lajeihimme yhdessä leirikavereiden kanssa turvallisen aikuisen ohjauksessa. Leiri sopii niin ensikertalaisille kuin jo lajejamme pidempään harrastaneillekin. Leiripäivät ovat neljän tunnin mittaisia klo 10-14 ja niihin kuuluu lajiohjauksen lisäksi lounas- ja välipalatauko sekä hetki rennompaa yhdessäoloa joko ulko- tai sisäleikkien ja -pelien muodossa!

Leirin hinta 120 € sisältää ohjauksen leiripäivien ajan sekä pienen välipalan päivittäin (hedelmä ja smoothie/jogurtti). Leiriläiset tuovat omat eväänsä lounastaukoa varten. Tiloissamme on jääkaappi ja mikro. Halutessaan voi varata mukaan myös pientä terveellistä välipalaa tarjoamamme hedelmän ja smoothien lisäksi.

Kerro ilmoittautuessasi osallistujan nimi ja ikä, huoltajan yhteystiedot, osoite, sekä lapsen mahdolliset sairaudet ja allergiat. Ilmoittautuminen on sitova. Leiri laskutetaan sähköpostitse ennen leirin alkua. Leirin toteutuminen vahvistetaan 31.5. mennessä tai jo aiemmin, jos riittävä määrä ilmoittautumisia on tullut. Leiri toteutuu, jos osallistujia on vähintään viisi.

Päiväleirin vastuuohjaajana toimii Hanna Kunnas.

Leiriläiset tarvitsevat mukaansa myös vesipullon, pienen pyyhkeen, shortsit, pitkähihaisen paidan, pitkälahkeiset housut sekä ulkoiluun sopivat säänmukaiset vaatteet.

Tervetuloa Studio Loisteen lasten kesäleirille!

Hot Hoop -kurssi

Keskiviikkoisin 5.-26.6. klo 17-18

Ohjaa Marianne Kovasin

Hinta 70€, kesto 4x60min

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Tule aloittamaan kesä kuumasti Mariannen kanssa renkaalla kieppuen!
Kurssilla opetellaan koreografia, jossa hyödynnetään matalalle kiinnitettyä rengastrapetsia. Aiempaa kokemusta välineestä et tarvitse, ja voit valita tanssitko koroilla vai ilman. Polvisuojat ovat suositeltavat, sillä osa liikkeistä tehdään lattiatasossa. Jos haluat tanssia platform-kengillä, ilmoitathan siitä etukäteen, jotta renkaan korkeutta voidaan säätää etukäteen.

Barre-kurssi

Perjantaisin 7.-28.6. klo 18.15-19.15 (HUOM! Ei tuntia juhannuksena 21.6.)

Hinta 54€, kesto 3x60min

Ohjaa Vivi Ahtiainen

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Barre on klassisesta baletista inspiroitunut laji, joka vahvistaa etenkin jalkoja ja ryhtiä. Kurssilla tehdään tanssijoiden perustekniikkaharjoituksia tangon tukea hyödyntäen, sekä perinteisempiä lihaskuntoliikkeitä ja liikkuvuusharjoittelua. Kurssilla kehitetään lihaskestävyyttä ja vahvistetaan kehon syviä lihaksia pitkien toistosarjojen kautta. Liikkeet tehdään musiikin mukana. Kurssi sopii hyvin ensikertalaisille. Tämä on oivallinen oheislaji kaikille tankotanssijoille sekä ilma-akrobaateille, ja sopii yhtä hyvin myös kaikille muille oman lihaskunnon, ryhdin ja liikkuvuuden kehittämisestä kiinnostuneille!

Flexy Pole -workshop with Sanni Pietarinen

Lauantaina 18.5. klo 12.45-14.15

Hinta 40€, ohjaa Sanni Pietarinen

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Tällä tunnilla löytyy liikkuvuusliikkeitä kaikentasoisille tankoilijoille! Opit keinot, miten parantaa liikkuvuuttasi sekä huoltaa kehoasi eri harjoitteiden avulla. Lopuksi tuomme tankoliikkeisiin flown mukaan ja yhdistelemme liikkeitä transitioilla. Voit halutessasi tehdä sarjat myös spinnitangolla. 

Sannilla on monipuolista kokemusta liikkuvuusharjoittelusta niin taitoluistelun, contortionin, tanssin kuin tankoilunkin parista. Hän haluaa tuoda turvallisen ja tehokkaan tavan liikkuvuustreeniin sekä jakaa omat lempiharjoitteensa workshoppilaisten kanssa! Avoin taso.

Aerial Hammock -kurssi

Sunnuntaisin 5.-26.5. klo 16.50-17.50

Hinta 70 €, kesto 4 x 60 min.

Ohjaaja Vivi Ahtiainen

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Kurssilla pääset harjoittelemaan liikkeitä ilmassa hammockilla eli kangasluupilla. Kurssilla tehdään erilaisia staattisia asentoja niin istuen kuin seisten ja edetään pyörähdyksiin sekä ylösalaisin menoihin. Liikkeitä yhdistellään eripituisiksi sarjoiksi. Kurssilla on avoin taso, eli se sopii aloittelijoille eikä aiempaa kokemusta vaadita, mutta kurssi antaa haastetta myös lajia jo harrastaneille sekä kurssin jo aiemmin käyneille! Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kohti spagaattia -kurssi

Tiistaisin 16.4.-21.5. klo 18.15-19.15, hinta 85 €, kesto 5 x 60 min

TULOSSA MYÖS KESÄKURSSI!

Tiistaisin 2.-23.7. klo 17.30-18.30, hinta 70 €, kesto 4 x 60 min

Ohjaaja Reetta Lagerström

Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi

Kurssilla keskitytään vahvistamaan ja venyttämään etu- ja sivuspagaatteja tukevia lihaksia. Kurssilla tehtävät harjoitteet auttavat avaamaan lantion alueen sekä jalkojen lihasryhmiä sekä tukevat aktiivisessa, akrobatiavälineellä tehtävässä spagaatissa käytettäviä lihaksia. Kurssi sopii kaikentasoisille ja kurssin pitkäjänteinen työskentely auttaa sinua pääsemään lähemmäs notkeustavoitettasi!

Flexy Tricks on Heels -kurssi 

Keskiviikkoisin 17.4.-22.5. klo 20-21 (HUOM! Ei tuntia vappupäivänä 1.5.)

Ohjaaja Iris Perovuo

Hinta 85 €, kesto 5 x 60 min

Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostitse info@studioloiste.fi

Kurssilla harjoittelemme temppuja ja yksittäisiä liikkeitä sekä lyhyitä komboja platformit jalassa niin staattisella tangolla kuin spinnitangollakin. Luvassa on mm. spagaatteja ja droppeja, mutta myös alkeistasolle sopivia variaatioita, pääpaino notkeusliikkeissä. Jokainen tunti sisältää huolelliset lämmittelyt sekä tankotemppujen vaatimaa liikkuvuutta parantavia harjoituksia myös ilman tankoa! Aiempaa kokemusta koroilla tanssimisesta, notkeusliikkeistä tai spinnitangosta et tarvitse, mutta tankotanssin alkeet olisi hyvä olla hallussa. Kurssilla on avoin taso.

Kurssilla tarvitset

– Platform korkokengät
– Polvisuojat
– Tankopyyhkeen ja juomapullon

Tankotanssin alkeisjatkokurssi

UUSI RYHMÄ ALKAA SU 28.4!

Sunnuntaisin 28.4.-26.5. klo 18-19

Ohjaa Kerly Pallas

Ilmoittautumiset ja tiedustelut info@studioloiste.fi

Tämä kurssi sopii erinomaisesti niille alkeiskurssin jo käyneille, jotka eivät vielä koe itseään valmiiksi viikkotunneillemme! Kurssilla vahvistetaan alkeiskurssilta tuttujen liikkeiden hallintaa sekä kokeillaan kokonaan uusia alkeistason liikkeitä ja niiden variaatioita. Liikkeitä ja pyörähdyksiä harjoitellaan myös yhdistämään erilaisiksi sarjoiksi sekä hiotaan inverttiä. Muitakin tangolla ylösalaisin tehtäviä liikkeitä pääsee jo kokeilemaan. Liikkeissä edetään kurssilaisten taitotason mukaan! Lämpimästi tervetuloa mukaan tälle toivekurssille!

Ilmapilates-workshop

Helatorstaina 9.5. klo 12.30-13.45 (kesto 75 min)

Hinta 35 €. Ohjaa Sanna Sihvonen.

Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi

Ilmapilates (aerial pilates) on uudenlainen, tehokas ja hauska harjoitusmuoto, jossa pilateksesta tuttuja liikkeitä haastetaan ja tuetaan katosta roikkuvan kangaslenkin avulla. Ilmapilates vahvistaa monipuolisesti kehon syviä tukilihaksia, sekä parantaa koordinaatiokykyä, tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Workshop sopii parhaiten pilateksen perusteet jo hallitseville.

Workshopin ohjaa Sanna Sihvonen, joka on Suomen ensimmäinen Air Control Pilates® -koulutuksen käynyt ilmapilatesohjaaja.

Tankotanssin alkeiskurssit

KEVÄÄN VIIMEINEN RYHMÄ:

RYHMÄ 10: Maanantaisin 29.4.-27.5. klo 19.30-20.30. Ohjaaja Vivi Ahtiainen. Hinta 85 €, kesto 5 x 60 min.

KESÄN KURSSIT:

RYHMÄ 1: Maanantaisin 3.-24.6. klo 19.30-20.30. Ohjaaja Iiris Sadeluoto. Hinta 70 €, kesto 4 x 60 min.

RYHMÄ 2: Maanantaisin 1.-22.7. klo 19.30-20.30. Ohjaaja Iiris Sadeluoto. Hinta 70 €, kesto 4 x 60 min.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut: info@studioloiste.fi tai 050 3748317

Tankotanssin alkeiskurssilla käymme läpi kattavan osan tankotanssin alkeisliikkeistä. Tutustumme niin peruspyörähdyksiin kuin kiipeilytekniikoihinkin. Myös helpoimmat pidot tangolla tulevat tutuiksi ja kokeilemme inverttiä (ylösalaisin menoa). Jokainen tunti sisältää myös alkulämmittelyn sekä lajia tukevia voimaharjoitteita. Kurssi on suunnattu aikuisille ja sopii kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen tai liikuntataustaan katsomatta. Jos olet raskaana, ota yhteyttä ja mietitään osallistumistasi yhdessä.

Tältä kurssilta saat hyvän alun tankotanssiharrastuksellesi!

Summer Heels -kurssi

Keskiviikkoisin 5.-26.6. klo 18.15-19.15

Ohjaa Marianne Kovasin

Hinta 70€, kesto 4x60min

Ilmoittaudu info@studioloiste.fi

Starttaa kesä kuumasti Summer Heels -koreokurssilla! Luvassa tanssin hurmaa energisen biisin tahtiin ja tarkoitus on pitää ennen kaikkea hauskaa. Kurssilla on avoin taso ja koreossa edetään osallistujien tasolle sopivassa tahdissa. Jos koroilla tanssimisesta ei vielä ole paljoa kokemusta, harjoitellaan aluksi tekniikkaa!

Contemporary Pole Choreo -workshop

Lauantaina 8.6. klo 12.15-13.45

Hinta 40 €, kesto 90 min, ohjaa Noora Juppi

Ilmoittautumiset info@studioloiste.fi

Workshopissa tehdään nykytanssillisia harjoitteita tangon kanssa. Workshopissa etsitään erilaisia motiiveja liikkeelle, käyttäen apuna esimerkiksi mielikuvia ja tilaan tai tempoon liittyviä harjoitteita. Tunti koostuu hyvästä lämmittelystä, erilaisista liikkeellisistä tehtävistä sekä valmiista koreografiasta. Sopii tankoilijoille, joille tankotanssin perustekniikat ovat tuttuja, aiempaa kokemusta nykytanssista ei tarvita.

Virtaava ja saumaton flow on Nooralle ominainen tapa liikkua ja sitä pääset harjoittelemaan tässä workshopissa, tanssin iloa unohtamatta! Tunnille kannattaa varata mukaan pitkät housut ja t-paita.

Sensual Flow Choreo -workshop

HELATORSTAINA 9.5.2024

RYHMÄ 1 klo 14.00-15.30

RYHMÄ 2 KLO 15.45-17.15

Kesto 90 min, hinta 35 €

Ohjaaja Sanna Sihvonen

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: info@studioloiste.fi

Rengastrapetsin alkeiskurssi

UUSI KURSSI ALKAA 3.5!

Perjantaisin 3.-31.5. klo 18.15-19.15

Hinta 85 €, kesto 5 x 60 min

Ohjaajana Milla Jarko

Ilmoittaudu pian! info@studioloiste.fi

Rengastrapetsin alkeiskurssilla tutustutaan välineen perusteisiin ja harjoitellaan erilaisia nousuja renkaalle sekä helppoja asentoja ja pyörähdyksiä. Tunnit sisältävät lämmittelyn, lajitekniikkaa sekä voima- ja venyvyysharjoitteita. Alkeiskurssilla keskitytään vahvistamaan erityisesti lajissa tarvittavia vatsa- ja käsilihaksia.

Renkaalla pääset haastamaan itseäsi hauskalla tavalla, lämpimästi tervetuloa! Kurssi sopii vasta-alkajille.

Varusteet:  selän peittävä paita tai jumppapuku, pitkähihainen päällyspaita esim. huppari, pitkät trikoiset housut sekä juomapullo.